1. Von Bad Breisig bis AndernachLänge: 15.4 km / 15.5 km Gehzeit: 4 Std. 30 Min.
2. Von Andernach bis Koblenz Länge: 27.7 km / 26.7 km Gehzeit: 7 Std. 30 Min.
3. Von Koblenz bis Rhens Länge: 18 km / 20.7 km Gehzeit: 6 Std.
4. Von Rhens bis Bad Salzig Länge: 17.4 km Gehzeit: 5 Std. 20 Min.
5. Von Bad Salzig bis St.Goar Länge: 17.9 km Gehzeit: 6 Std.
6. Von St.Goar bis Oberwesel Länge: 8.8 km Gehzeit: 3 Std.
7. Von Oberwesel nach Bacharach Länge: 18.2 km Gehzeit: 5 Std. 45 Min.
8. Von Bacharach bis Trechtingshausen Länge: 16.8 km Gehzeit: 5 Std. 45 Min.
9. Von Trechtingshausen bis Bingen Länge: 10.7 km Gehzeit: 3 Std. 15.Min
10. Von Rüdesheim bis Lorch Länge: 19.5 km Gehzeit: 6 Std.
11. Von Lorch bis Kaub Länge: 13.6 km Gehzeit: 4 Std.
12. Von Kaub bis St.Goarshausen Länge: 21.2 km Gehzeit: 6 Std. 45 Min.
13. Von St.Goarshausen bis Kesert Länge: 16.3 km Gehzeit: 5 Std. 25 Min.
14. Von Kesert bis Osterspai Länge: 15 km Gehzeit: 5 Std.
15. Von Osterspai bis Braubach Länge: 11.3 km Gehzeit: 4 Std.
16. Von Braubach bis Pfaffendorf Länge: 20 km Gehzeit: 6 Std. 30 Min.
17. Von Pfaffendorf bis Bendorf Länge: 17.2 km Gehzeit: 5 Std. 15 Min.
18. Von Bendorf bis Rengsdorf Länge: 19.2 km Gehzeit: 6 Std. 15 Min.
19. Von Rengsdorf bis Leutesdorf Länge: 18 km Gehzeit: 5 Std. 30 Min.
20. Von Leutesdorf bis Bad Hönningen Länge: 20.7 km Gehzeit: 6 Std. 30 Min.